2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1708 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 116.57g | 탄수화물: 197.74g.
아침 식사: Каждый День Сыр Сулугуни, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус, Куриная Грудка. 저녁 식사: Тефтели с Рисом, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Черная Смородина, Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком, Foodart Семена Чиа, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Перекресток Персик, Нектарин. 더보기
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주 41.5 kg 감소하기
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EkaterinaRomanovnaSem님의 체중기록
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