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Reprise en main dès ce jour. Je me prends en main et prends soin de moi en m'accordant des temps pour faire du sport. Petite course à pied ce matin de 20 mn. Je n'ai plus d'endurance...
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1092 kcal
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지방: 25.46g | 단백질: 110.37g | 탄수화물: 114.64g.
아침 식사: Bridélice Crème Fraîche 15%, Café, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Huile de Coco, Pastèque, Lidl Escalope de Dinde, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Haricots Verts. 저녁 식사: Huile d'Olive, Pommes Granny-Smith , Carrefour Pain Complet, Graines de Tournesol Décortiquées, Tomates, Salade Verte, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska . 간식/기타: Fromage. 더보기
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2009 kcal
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운동:
musculation - 1 시간, vélo d'appartement - 10 분, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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