2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
|
1285 kcal
|
지방: 37.34g | 단백질: 72.04g | 탄수화물: 101.86g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Лето Укроп Свежий, Чай с Лимоном. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Сыр Диетический Ичалки Сыр, Куриная Грудка в Кефире, Соевый Соус, Укроп, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fish House Мидии, Соевый Соус, Укроп, Куриная Грудка в Кефире. 간식/기타: Bud Пиво Светлое, Сыр Диетический Ичалки Сыр, ЧРПЗ Капуста Белокочанная в Маринаде, Зеленый Чай, ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук, Юбилейное Печенье Традиционное, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сухой Жареный Соленый Арахис, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Dr. Korner Корнерсы с Фасолью и Киноа. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|