2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1765 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 273.14g.
아침 식사: Bolo de Laranja, Café Expresso, Peras, Omeleta simples com legumes, Batido de maçã, banana e gengibre. 점심 식사: Maçãs, Pingo Doce Tosta de Trigo, Paiva Queijo Apimentado, Salada Rica de Legumes (acompanhamento), Arroz de Legumes, Frango Assado. 저녁 식사: Bacalhau à domingo. 간식/기타: Batido de fruta (da época) com gengibre. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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