2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1490 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 209.77g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Certossa Pan Bauletto Grano Duro. 점심 식사: Caffè (Espresso), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Cocomero, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Vino Bianco da Tavola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Beretta Salamini Classici. 간식/기타: Mele Golden Delicious. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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