2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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387 kcal
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지방: 9.50g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 28.59g.
아침 식사: Абрикосы, Кофе, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . 점심 식사: Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом , Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Нектарины. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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