2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1932 kcal
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지방: 83.79g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 223.18g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Corned Beef, By Sainsbury's Wholemeal Flatbread , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sweet Cherries , Nectarines . 저녁 식사: Cadbury Dairy Milk, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Royal Gourmet Char Siu Bun. 간식/기타: Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Jam Doughnut, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
can't seem to balance out my self drank some beer last week still lost 1.2 kgs
2019년 07월 22일 작성이: davidwoods
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It is crazy David and it makes no sense....what are we to do? ❤️🐝x
2019년 07월 22일 작성이: MrGoodnight
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