2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1922 kcal
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지방: 60.97g | 단백질: 159.87g | 탄수화물: 172.77g.
아침 식사: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Instant Oats. 점심 식사: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Gustibus Sugo di Pomodoro Ciliegino alla Norma, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 저녁 식사: Rana Pesto Fresco Senz'aglio, Rummo Spaghetti Integrali N°3, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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