2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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2273 kcal
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지방: 58.97g | 단백질: 148.73g | 탄수화물: 274.84g.
아침 식사: Noci, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga Succo di Pesca. 점심 식사: Kraft Mayonnaise Leggera, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Radicchio Novello, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale. 저녁 식사: Olio d'oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Ocean Sea Filetto di Aringa, Finocchio Crudo, Riso Basmati. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albicocche, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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