2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1461 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 52.95g | 탄수화물: 181.39g.
아침 식사: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Pasta Bake. 저녁 식사: Tesco Chunky Chocolate Cookies, Sponge Cake . 간식/기타: Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes, Peaches. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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