2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1778 kcal
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지방: 74.54g | 단백질: 115.71g | 탄수화물: 162.91g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Морковь, Лук, Мистраль Булгур. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Яйцо. 간식/기타: Кофе, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Амка Творог 9%, Кофе, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 더보기
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안정된 체중
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