2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1387 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 122.26g.
아침 식사: Абрикосы, Сливочное Масло, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной, Суп Овощной. 저녁 식사: Ого Отруби Ржаные, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Варенье из Смородины, Лента Творог 5%. 더보기
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주 12.3 kg 감소하기
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kandakovaekaterina님의 체중기록
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