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Auf in eine neue Woche 💪🏻😊
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77 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1232 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 130.08g.
아침 식사: Nektarinen, Schwarzwaldmilch Fettarmer Joghurt Mild Laktosefrei. 점심 식사: Nussschnecke, Der Beck Apfeltasche, Gutfleisch Feine Mettwurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Tomaten, Grüner Blattsalat, Devina Griechischer Schafskäse Leicht . 더보기
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2110 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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