2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1761 kcal
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지방: 83.82g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 221.24g.
아침 식사: Vişne Reçeli, Pide Ekmeği, Beyaz Peynir, Ceviz, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. 점심 식사: Ayran, Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Bamya, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Sarı Tatlı Mısır, Sarı Tatlı Mısır, Karpuz. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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