2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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2278 kcal
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지방: 87.47g | 단백질: 163.47g | 탄수화물: 209.75g.
아침 식사: Яшкино Пряники Классические, Сахар, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Активил. 점심 식사: Сахар, Кофе, Ikea Печенье с Карамелью, Heinz Соус Чили, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Табрис Окорочка Куриные на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Куриные Котлеты с Кабачком. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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