2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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2267 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 84.28g | 탄수화물: 378.48g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Mila Skyr Lampone. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fesa di Tacchino, Eurospin Riso a Chicco Lungo. 저녁 식사: Zenorini Polenta Sprint, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Biotech USA Carbox, Mandorle, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Esselunga Ciliegie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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