2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1547 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 98.78g.
점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Has Tavuk Tavuk Sote, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Uno Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Keskinoğlu Piliç Burger ( Gerçek Kalori ), Eko Eko Yumurta, Nimet Köy Ekmeği ( Gerçek Kalori ). 간식/기타: Tavuk Kanadı. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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