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Montag = Wiegetag
ETB = 1800 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche: = 2193 kcal
Kein Rad gefahren.
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69.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1546 kcal
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지방: 21.55g | 단백질: 87.56g | 탄수화물: 140.86g.
아침 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Balance Brot. 저녁 식사: Thomy Hollandaise Legere, Lidl Vitasia Pangasiusfilet, Freshona Blumenkohl, REWE Beste Wahl Rosenkohl. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Aprikosen, Lidl Heidelbeeren. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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