2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1482 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 109.16g | 탄수화물: 139.93g.
아침 식사: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Творожный Десерт, Яичница, Овсяная Крупа. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Granmulino Макароны Перья, Тефтели Куриные. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Стожок Творог Деревенский 9%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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