2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
|
1248 kcal
|
지방: 48.90g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 128.66g.
아침 식사: Овсяноблин белковый, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры. 점심 식사: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Малина, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|