2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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2735 kcal
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지방: 85.76g | 단백질: 298.66g | 탄수화물: 191.96g.
아침 식사: Pams Pita Garlic, Chicken, Breast, Lean, Fried, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 저녁 식사: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Pams Duo Tortellini. 간식/기타: Biltong, Dry Meat, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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