2019년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 22일:
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1421 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 115.41g | 탄수화물: 111.36g.
아침 식사: 桂冠 美乃滋, 豬油, 酪梨, 7-11 美式咖啡, 小黃瓜, 巴馬芝士（切絲狀）, 生豆皮, 綠葉生菜, 鮪魚罐頭, 水煮蛋. 점심 식사: 萬家香 大吟釀醬油, 煮熟的黃秋葵, 毛豆, 雞胸肉（不吃皮）, 烤地瓜, 藜麥, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 龍鬚菜, 生活良好 深焙芝麻醬, 豬油. 간식/기타: 連珍 芋泥球, 豆花, 義美 無糖豆漿, 芭樂. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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