2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1783 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 198.33g | 탄수화물: 170.01g.
아침 식사: Banana, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. 저녁 식사: PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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