2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1757 kcal
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지방: 108.63g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 34.67g.
아침 식사: Kroger Salted Peanuts, Butter , Kroger Fully Cooked Bacon, Egg, Cream (Half & Half) , Coffee. 점심 식사: McCormick Grill Mates Brown Sugar Bourbon Smoked Sausage. 저녁 식사: Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Lawry's Seasoned Salt, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hellmann's Real Mayonnaise, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Wegmans Chopped Walnuts, Peanut Butter, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Vermont Smoke and Cure Turkey Uncured Pepperoni, Milwaukee's Best Light Beer. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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