sojoo20님의 저널, 2019년 07월 21일

2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.3 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:

834 kcal

지방: 40.33g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 39.87g. 아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일. 점심 식사: 밤호박, 양파, Bragg 사과식초, 자연의품격 순수한 깔라만시, 깻잎김치, 수육. 더보기

2021 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 훌라후프 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


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sojoo20님의 체중기록