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Keddie
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2013년 01월 11일
Keddie님의 저널, 2013년 01월 11일
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2013년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
138.0 kg
지금까지 감소한:
4.9 kg
.
남은양:
47.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 01월 11일:
2987 kcal
지방: 185.57g | 단백질: 225.87g | 탄수화물: 102.16g.
점심 식사:
Chicken Wing, Potato Chips, Mayonnaise, Double Bacon Cheeseburger on Bun.
저녁 식사:
Milk (Nonfat), Bernaise Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Center - Cut NY Strip Steak.
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3397 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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