2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1321 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 153.98g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сушеный Инжир, Чернослив, Свекла Вареная, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Мёд, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный. 간식/기타: Сливы, Черешня. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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