2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1129 kcal
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지방: 49.92g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 104.43g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Борщ с Курицей, Белый Медведь Сметана 15%. 저녁 식사: Помидоры, Кинто Ткемали Классический, Останкино Шашлык из Свинины. 간식/기타: Нектарин. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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