2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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2416 kcal
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지방: 80.11g | 단백질: 171.82g | 탄수화물: 286.25g.
아침 식사: Yogurt alla Frutta (Magro). 점심 식사: Prugne, Baguette, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Gran Pavesi Cracker Salati, Pesca Noce, Primia Polpa di Frutta Mela e Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle), Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. 간식/기타: Prosciutto Crudo, Pesca, Vallelata Mozzarella, Kellogg's Coco Pops, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Anguria, Melone, Sammontana Ghiacciolo, Uovo, Pesca. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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