2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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2160 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 176.62g | 탄수화물: 254.22g.
아침 식사: Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mirtilli(Inran), Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Land Yogurt Colato Greco 0%, Fiocchi di Avena(Inran). 점심 식사: Fagioli Cannellini in Scatola(Inran), Olio Evo(Inran), Melanzane(Inran), Petto di Pollo(Inran), Tre Mulini Cous Cous. 저녁 식사: Melanzane(Inran), Olio Evo(Inran). 간식/기타: Mellin Crema di Riso, Mandorle(Inran). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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