BettinaM85님의 저널, 2019년 07월 21일

2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.9 kg 지금까지 감소한: 9.2 kg.    남은양: 17.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
1216 kcal 지방: 49.62g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 99.67g.   아침 식사: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Wassermelone. 점심 식사: Gemüsereis, Gefüllte Hähnchenbrust. 저녁 식사: Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Kopfsalat, Gekochtes Ei, Lidl Traditions Kochschinken, Essig, DM Bio Rapsöl Nativ, Tomaten, Gurke (Geschält). 더보기
1914 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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BettinaM85님의 체중기록


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