2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1307 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 63.99g | 탄수화물: 174.54g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 점심 식사: Тефтели, Макароны Отварные. 저녁 식사: Шаурма с Курицей, Легкое Утро Творог Сладкий, Кофе с Сахаром, Куриные Котлеты в Духовке. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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