2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1462 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 185.53g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Черника, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Хлеб Кукурузный Особый. 저녁 식사: Клубника, Арбуз. 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Командор Пряники Кокосовые, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Черника. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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