2019년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
|
1434 kcal
|
지방: 46.69g | 단백질: 96.30g | 탄수화물: 157.70g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Творог (Обезжиренный), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Здоровка Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Пять Океанов Скумбрия Специального Посола, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Hochland Сыр Моцарелла, Форель на Пару. 간식/기타: Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Иней Карбонад Столичный, Петрохлеб Хлеб Гречишный, Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|