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最近吃太多😑😑😑😑😑
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58 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 21일:
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1777 kcal
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지방: 71.16g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 197.47g.
아침 식사: 芒果, 蒸南瓜, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, Costco 肉桂葡萄貝果, 龍鳳 毛豆仁, 一之鄉 蜂蜜蛋糕, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 土魠魚. 점심 식사: 炸豆皮, 燙青菜, 滷蛋, 7-11 開陽滷白菜. 저녁 식사: 7-11 雙拼海苔壽司組, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 美而美 豬排, Costco 墨西哥薄餅. 간식/기타: 全家 蜂蜜水. 더보기
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안정된 체중
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