2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1561 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 88.01g | 탄수화물: 174.99g.
아침 식사: Scrambled Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Orange Marmalade, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Butter, Ketchup. 점심 식사: Chicken A La King with Rice (Frozen Meal). 저녁 식사: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 간식/기타: Chiquita Banana, Mango. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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