2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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501 kcal
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지방: 23.91g | 단백질: 26.65g | 탄수화물: 31.83g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Strawberries. 점심 식사: Egg White, Claussen Kosher Dill Spears, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Macadamia Nuts, Brazil Nuts, Almonds, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Egg White, Red Tomatoes, Josie's Organics Organic Spring Mix. 간식/기타: Unsweetened Iced Tea, Coca-Cola Diet Coke (Can), Smirnoff 100 Proof Vodka. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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