2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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729 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 61.05g.
아침 식사: Nutiva Семена Чиа, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Голубика. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Помидоры, Приготовленные Грибы. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Alpro Молоко Кешью, Amro Кешью. 더보기
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안정된 체중
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