2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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2051 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 184.96g | 탄수화물: 199.33g.
아침 식사: Bolo de Chocolate Low Carb, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Carrefour Pão Francês Integral. 점심 식사: Integralmedica Whey 100% Pure, Paganini Tomate Pelado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. 저녁 식사: Patinho, Cuscuz (Cozido), Bolo Floresta Negra. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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