2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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682 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 52.52g | 탄수화물: 16.10g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Egg White , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Birds Eye Yellow & Green Zucchini Squash, Fried Battered Cod. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing , Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Hard-Boiled Egg , Chicken Thigh. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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