2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
2381 kcal
|
지방: 106.68g | 단백질: 89.06g | 탄수화물: 251.95g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Черешня, Heinz Кетчуп Balsamic, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Магнит Томаты Свежие, Mission Deli Тортилья, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения. 저녁 식사: Мааг Кешью , ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|