2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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2064 kcal
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지방: 94.69g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 214.16g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Twirl (Pack), Steamed Custard Bun, Royal Gourmet Char Siu Bun, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Tesco Shepherds Pie, Supervalu Profiteroles . 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup, Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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안정된 체중
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