2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1311 kcal
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지방: 65.37g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 38.82g.
아침 식사: Ovo Frito, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Panini Low Carb. 점심 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Ervilha e Milho, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Hellmann's Maionese. 저녁 식사: Skol Cerveja, Anglo Picanha. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2019년 07월 20일 작성이: DeahFitness
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Deah eu tô no céu com esse resultado kkk é incrível como ficar com até 30g de carbos me faz bem. Nem sempre eu consigo, mas quando consigo o peso cai na hora!
2019년 07월 20일 작성이: Djanicee
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2019년 07월 20일 작성이: DeahFitness
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