2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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4115 kcal
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지방: 250.16g | 단백질: 330.14g | 탄수화물: 132.15g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Now Foods Macadamia Nut Oil, Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla. 저녁 식사: Primal Kitchen Avocado Oil, Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger Ground Sirloin 90/10. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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