2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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6314 kcal
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지방: 150.28g | 단백질: 196.91g | 탄수화물: 703.91g.
아침 식사: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, M&M's Ovinhos, Perdigão Margarina Claybom, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sol Gelatina de Morango, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. 점심 식사: Caldo de Feijão. 저녁 식사: Rainha Costelinha Suína, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado, Swift Coração da Alcatra Bifes , Hortelã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Rúcula, Tomates, Hellmann's Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Caldo de Feijão, Caipiroska, Caipirinha. 간식/기타: Suspiro, Maria Mole, Café com Açúcar, Cachorro Quente. 더보기
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2568 kcal
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운동:
운전 - 23 분, Dormir - 6 시간, Google Fit - 17 시간 37 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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