2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
|
1972 kcal
|
지방: 75.38g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 187.05g.
아침 식사: Макдоналдс Сахар, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Пестравка Молоко Отборное. 점심 식사: Айс Кро Пломбир Шоколадное Печенье, Grow Food Салат Греческий . 저녁 식사: 365 Дней Соломка Сладкая, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Нектарин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пестравка Молоко Отборное, Яйцо Куриное. 간식/기타: Sante Сидр Газированный Сухой. 더보기
|
주 3.9 kg 증가하기
|