2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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609 kcal
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지방: 18.10g | 단백질: 25.23g | 탄수화물: 93.97g.
아침 식사: Pınar Laktozsuz Süt. 점심 식사: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yoğurt, Domatesler, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Nohut, Pınar Aç Bitir Sosis. 간식/기타: Karpuz. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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