2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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549 kcal
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지방: 18.74g | 단백질: 28.08g | 탄수화물: 67.49g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Labu Siam, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 점심 식사: Kaldu Sapi, Cireng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Roti. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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