2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1072 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 99.23g | 탄수화물: 81.73g.
아침 식사: Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Варенье из Смородины, Биомакс Кефирный 2,5%, Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Сырники. 간식/기타: Meller Ирис, Куриные Грудки (Жареные), Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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