2019년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 20일:
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1852 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 174.15g | 탄수화물: 134.10g.
점심 식사: Aldi Magerquark, Sweet Valley Ananas in Stücken. 저녁 식사: Ajvar, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kaisergemüse, Rapsöl. 간식/기타: Aldi Geröstete Jumbo Erdnüsse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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